Tout commence en 2007, dans Nature Medicine, l’une des revues scientifiques les plus prestigieuses au monde. Depuis, plus de 2 000 études se sont penchées sur une molécule aussi simple qu’intrigante : l’hydrogène moléculaire.
En 2021, des chercheurs ont suivi pendant six mois des personnes de 70 ans et plus buvant de l’eau enrichie en hydrogène. Et les résultats ont retenu leur attention.
+4 % sur la longueur des télomères
Chez les participants ayant bu de l’eau hydrogénée, la longueur relative des télomères a augmenté d’environ 4 %, tandis qu’elle diminuait dans le groupe témoin. Les télomères protègent les extrémités de nos chromosomes, ils sont l’un des marqueurs les plus étudiés du vieillissement cellulaire. Les chercheurs ont aussi observé une meilleure performance à un test de force physique (se lever plusieurs fois d’une chaise).
→ 6 mois de suivi chez des seniors — Experimental Gerontology, 2021
Et ce n’est pas une étude isolée.
C’est même ce qui rend l’hydrogène si intéressant : quand les scientifiques regroupent l’ensemble des essais cliniques dans une même analyse, un signal se dégage, une baisse du cholestérol et des triglycérides chez les personnes concernées. On ne parle plus d’une seule étude, mais d’un faisceau de résultats convergents.
→ Revue systématique & méta-analyse des essais cliniques, 2023
D’autres travaux explorent aujourd’hui ses effets sur le stress oxydatif, le métabolisme et la récupération physique, dans des revues internationales à comité de lecture.
→ Essai contrôlé sur 24 semaines — Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, 2020
Une petite molécule. De grandes questions scientifiques.
Il y a quelques années encore, presque personne n’avait entendu parler de l’eau hydrogénée. Aujourd’hui, elle fait l’objet d’essais cliniques publiés partout dans le monde.
Et si votre prochaine découverte commençait simplement par votre eau ?